[Stretching con la BANDA ELASTICA: allunga la muscolatura delle gambe con un semplice elastico]

Ciao! già in diversi articoli ho parlato dei numerosi vantaggi che ci sono nell’utilizzo della BANDA ELASTICA durante gli esercizi. L’ elastico infatti ha moltissimi vantaggi, tra cui l’essere pratico, economico, poco invasivo sulla struttura e utilizzato come ottimo sovraccarico per atleti, donne in gravidanza, anziani, giovani, ecc. Uno dei vantaggi principali è quello di poter… Read More »

[Spiegata cos’è l’ ARTROSI e quello che puoi fare per evitare PROTESI all’ ANCA o GINOCCHIO]

Se ti parlo di ARTROSI cosa ti viene subito in mente? La stragrande maggioranza delle persone pensa subito a PROTESI all’anca o al ginocchio. Beh, in realtà non avrebbero tutti i torti, dato che è proprio quello che succede quando l’artrosi è in stadio avanzato e non si è fatto nulla per evitarlo! Ma tu sai… Read More »