[Ecco i 5 MIGLIORI esercizi per avere GLUTEI ALTI e SODI, senza muoverti da casa, anche se hai male alla schiena e gli squat non li puoi fare]

Ciao! oggi voglio mostrarti i 5 MIGLIORI ESERCIZI che puoi fare per ottenere GLUTEI SODI e ALTI! Lo so, ce ne sono un sacco di esercizi per avere un LATO B da invidiare, ma questi sono speciali, perché a differenza di molti altri esercizi, possono essere eseguiti davvero da tutte le donne, senza rischio di… Read More »

[CELLULITE e RITENZIONE IDRICA: rimedi semplici ed efficaci a portata di mano a cui non pensi nemmeno]

Oggi parliamo della problematica più temuta e odiata dalla stragrande maggioranza delle donne, di qualsiasi età! Parliamo di CELLULITE! E legata ad essa, anche ovviamente di RITENZIONE IDRICA. In questo articolo non mi voglio soffermare sullo spiegarti cos’è la cellulite, ma sui rimedi efficaci che hai a portata di mano, che ti possono aiutare a… Read More »

[Quello che NON hai mai saputo sulla POSTURA: danni e problemi che può causare, cosa significa, da cosa dipende e cosa fare per migliorarla]

Facciamo un po’ di chiarezza: per POSTURA si intende la posizione che il corpo assume nello spazio in qualsiasi momento della sua vita. Ma proprio in qualsiasi! Da quando nasciamo ad oggi, infatti, continuiamo a modificare la nostra postura per far fronte a quello che dobbiamo fare, le situazioni che ci capitano, gli stress che… Read More »