Category Archives: ARTICOLI PERSONAL TRAINER

Qui puoi trovare interessanti spunti dalla mia esperienza come Personal Trainer.

[PERSONAL TRAINER: 5 punti da tener in considerazione per scegliere quello giusto e avere risultati reali senza buttare i tuoi soldi]

Nello scorso articolo ho volto spiegarti l’ importanza dell’ essere seguita da un Personal Trainer, rispetto che allenarti in palestra, o in modo autonomo con attività tipo corsa, camminata o nuoto. E ora che hai capito che per ottenere davvero risultati mirati e in tempi ridotti, devi affidarti ad un Personal Trainer, ti ritrovi di… Read More »

[I 5 MOTIVI per NON fare il terribile ERRORE che tutti fanno in questo periodo dell’ anno: affidati ad un Personal Trainer per la PROVA COSTUME]

In questo periodo dell’ anno, chi non si è allenato fin’ ora, compie il tremendo errore di iscriversi in palestra e seguire programmi fai da te, oppure iniziare una delle tante attività low cost, che garantiscono sicuramente di tenere i tuoi soldi in tasca, ma non di raggiungere i tuoi risultati. In questo articolo ti… Read More »

[GLUTEO sodo e gambe toniche senza farti male alla schiena: scopri come ottenerlo con lo SQUAT e le sue varianti]

Ciao! oggi parliamo di uno degli esercizi più gettonati e proposti dalle palestre e dal web: lo SQUAT. Questo FAVOLOSO ESERCIZIO è la base per ottenere un bel fondoschiena e delle gambe toniche e snelle, ma bisogna fare davvero molta attenzione a come viene eseguito. Molti trainer infatti, non controllano e soprattutto non correggono mentre… Read More »