WONDER TRAINING

L’allenamento Personalizzato al 100%, per dimagrire e tonificare da casa senza il rischio di farti male!

WONDER TRAINING

L’allenamento al 100% Personalizzato per dimagrire e tonificare da casa senza il rischio di farti male!

Wonder Training è il primo allenamento Home Fitness

Personalizzato

che tiene conto sia dei tuoi obiettivi che di eventuali dolori, tensioni o limitazioni che potresti avere.

In Wonder Training il tuo percorso è costruito in base ai risultati che vuoi ottenere ed è personalizzato in base alle tue esigenze e richieste.

Scoprirai tra un attimo di cosa si tratta, ma prima lasciami fare una piccola premessa:

In questa pagina scoprirai un

Metodo di Allenamento

che è il risultato di tutti i miei anni di ricerca e di insegnamento.

Non voglio annoiarti col mio “curriculum” ma…

Per questo se hai problemi alla schiena o soffri di dolori cronici non devi preoccuparti:

il mio Metodo tiene conto dell’aspetto posturale e dell’impatto che ogni esercizio ha sul corpo di una donna, a prescindere dalla sua età.


Potrei presentarti diverse persone che hanno migliorato la loro situazione come “effetto collaterale” – anche se l’obiettivo principale era il dimagrimento.

Come funziona Wonder Training?

Il motivo per cui 3 allenamenti a settimana sono più che sufficienti per rimetterti in forma (soprattutto se non ti alleni da tanto tempo o se non l’hai mai fatto con costanza prima d’ora) è semplicissimo.

Si può riassumere così:

Meglio non strafare, ma semplicemente FARE le cose giuste.

So che può sembrare banale, eppure il rischio che si corre ogni anno è proprio quello di strafare.

 

Si tende a provare un po’ di tutto.

 

Decine di esercizi diversi, la corsa, infinite camminate oppure ore di allenamento intenso seguite da giornate in cui non si fa più niente…

 

Tutto nella speranza che “almeno qualcosa” funzioni.

 

La voglia di tornare in forma rapidamente può trarre spesso in inganno.

Ma la filosofia del “fare qualsiasi cosa è meglio di non fare niente” è assolutamente ERRATA.

 

È ovvio che dimagrire senza cambiare nulla è impossibile. Tuttavia, fare esercizi a caso non solo NON funziona, ma ti fa faticare molto più di quello che ti serve!

Come diceva l’economista e sociologo Vilfredo Pareto, infatti,

è il 20% delle azioni a produrre l’80% dei risultati.

Perciò è fondamentale che le azioni che fai siano quelle giuste.

 

Soprattutto se hai pochissimo tempo libero e anche le tue giornate sono un costante correre da una parte all’altra tra lavoro, figli, famiglia e commissioni varie che non puoi rimandare…

 

Il Principio del 80/20, noto come “Principio di Pareto”, è valido anche nel Fitness: 

Con un impegno ridotto, se è mirato, si raggiungono i risultati migliori!

Non ti sto prendendo in giro.  

Sostiene la stessa cosa anche Arthur Jones, uno degli studiosi più influenti nel campo delle Scienze Motorie nonché inventore della DME, ovvero della

“Dose Minima Efficace”

uno dei principi cardine su cui si basa il mio Metodo.

Tutto quello che va oltre la Dose Minima Efficace è inutile.

 

Fare “fatica extra” allenandosi di più o facendo esercizi pesantissimi non ti farebbe ottenere più risultati.

 

Al contrario, aumenterà il tuo stress. Quindi aumenterà la produzione di Cortisolo – e questo significa ad esempio più cellulite e pancia gonfia.

 

Per ogni obiettivo di fitness c’è una Dose Minima di allenamento che si rivela Efficace.

 

Ed è indispensabile conoscerla, soprattutto quando si ha poco tempo a disposizione.

Solo così è possibile scegliere esercizi che funzionano e ottenere il massimo risultato col minimo (efficace) sforzo.

A questo punto ho una bella notizia per te.

Basta rincorrere il miraggio del “qualsiasi cosa è meglio di niente”!

Se vuoi ottenere risultati concreti, devi rifiutarti categoricamente di “fare esperimenti” da sola.

E quindi,

in cosa consiste WONDER TRAINING?

E non è finita qui!

Come CONTENUTI EXTRA a tutto quello che ti ho elencato sopra avrai a disposizione:

IMPORTANTE:
allenarsi a casa non significa allenarsi DA SOLE!

Ho cercato di semplificare il programma al massimo, per renderti il viaggio più piacevole possibile e senza intoppi, ma so che ogni tanto potresti aver bisogno di farmi qualche domanda.

Ecco perché esiste il Gruppo Riservato di Facebook™: non sarai da sola, abbandonata a te stessa, con esercizi che magari non conosci.

 

Entrerai a far parte di un gruppo affiatato di “wonder”-donne, pronto a motivarti e con il quale condividere le tue domande e i tuoi successi!

E dato che sono una donna come te, ti garantisco che con Wonder Training annoiarsi sarà davvero impossibile!

Una delle difficoltà maggiori non è “ottenere risultati” ma…

CONTINUARE ad ottenere risultati nel tempo!

L’unico modo per riuscirci è far lavorare la capacità di adattamento del corpo a nostro vantaggio, dandogli periodicamente nuovi stimoli e variabili – ma sempre personalizzati.

Con Wonder Training puoi allenarti dove e quando vuoi.

Il mio Metodo infatti comprende

Esercizi
sicuri ed efficaci

Tutto quello che ti serve per seguire questo programma è:

1 metro quadro
di spazio

1 tappetino
da stendere a terra

Eventualmente qualche piccolo attrezzo di Home Fitness

Se il tuo timore è quello di rimanere “fregata” dall’ennesimo programma online, sappi che con Wonder Training:

Non devi credermi per forza.
Però puoi credere a loro:

Quanto costa l’abbonamento?

Il programma Wonder Training è in PROMO e costa solo


al mese

al mese

per le prime 50 che lo acquisteranno.

(Poi il prezzo salirà a 57 euro al mese!)

È un’enorme opportunità che hai adesso,

inizia il tuo percorso Wonder Training!

Cosa ricevi:

Non ti sembra fantastico tutto questo?

Non lasciarti scappare questa opportunità:

inizia il tuo percorso Wonder Training!

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