Ansia e stress:

impara a gestirli al meglio

WORKSHOP
POSTURA E YOGA

Sabato 16 gennaio 2021 dalle 9.30 alle 13.00

Sabato 16 gennaio 2021
dalle 9.30 alle 13.00

Una mattinata da dedicare a noi stessi, per imparare a gestire al meglio i momenti di stress e ansia che possono interessare la nostra quotidianità.

 

La nostra vita è un susseguirsi di cambiamenti, alcuni piccoli altri più importanti, mentre noi avanziamo tra i mille impegni di ogni giorno cercando di gestire e organizzare tutto ma… c’è un antico detto yoga che recita “Rilassati…nulla è sotto controllo”.

 

Da un po’ di anni il fenomeno dell’ansia è diventato così comune che oggi soffrirne sembra essere quasi la normalità, ma ricordiamoci sempre che questa situazione non è assolutamente naturale nell’essere umano che, per essere in salute, dovrebbe vivere sereno e in pace con la vita che lo circonda.

 

L’ansia si manifesta nel corpo in vari modi e a questo proposito è bene utilizzare tutte le tecniche posturali e gli esercizi fisici per:

Ecco dunque che coordinando lavoro fisico, tecniche respiratorie, esercizi meditativi e buone abitudini potremo gestire i picchi d’ansia e, con il tempo, dirle addio e riprendere così in mano la nostra vita. 

 

Con il sorriso, serenamente.

Katia vaccari

Sara Gasparini

Yoga Posturale
Yoga per la Gravidanza
Yoga Terapia
Ayurveda e Massaggio ayurvedico

Il Workshop sarà teorico e molto pratico, con una parte consistente di tecniche che potrai utilizzare quotidianamente per te e i tuoi cari.

Evento a NUMERO CHIUSO:
massimo 40 partecipanti

Cosa vedremo assieme?

A tutti gli iscritti sarà inviata la dispensa riassuntiva dei contenuti trattati 

e la video-registrazione del Workshop.

L’evento è in promo a 20 euro (anziché 30!) per i primi 15 che si iscriveranno!

Non perdertelo!

Ti aspettiamo 🙂

Ecco cosa dice chi ha già partecipato alle precedenti edizioni

Katia Vaccari – Personal Trainer

Studio Personal.

Via Meucci, 2

36016 – Thiene (VI)

P.IVA 03686940242