Eccoci alla stagione che mancava per completare la serie dei programmi di allenamento “Un Mese da Wonder”!
Dopo aver creato Estate, Autunno e Inverno, non poteva mancare lei: la versione PRIMAVERA!
Questa volta ho voluto riservare un’attenzione particolare alle braccia, dato che sono la prima cosa che “scopriamo” nella stagione primaverile.
Quindi preparati a dire addio alle tanto temute “ali di pipistrello” e a indossare di nuovo quelle t-shirt e canotte che tanto ti piacciono ma che hai tristemente riposto in fondo all’armadio ormai da troppo tempo.
Ah… tranquilla: ho inserito solo gli esercizi specifici e mirati per noi donne, che andranno quindi a rendere le tue braccia, la tua schiena e le tue spalle toniche e definite e non muscolose e grosse!
Sono anni che lavoro con le donne e ormai conosco bene quali sono i punti critici su cui è importante focalizzarsi quando creo una programmazione.
Cosa comprende
– Programma di allenamento in formato PDF scaricabile;
– 12 allenamenti completi video-registrati da circa 40 minuti ciascuno, in cui io mi alleno con te spiegandoti ogni esercizio passo passo;
– Video Tutorial: tutti gli esercizi del programma sono spiegati in specifici video tutorial, grazie ai quali imparerai a svolgerli correttamente;
– I miei Wonder Consigli per affrontare al meglio la stagione primaverile;
– Accesso illimitato alla tua Area Riservata;
– Assistenza continua da parte mia e del mio staff;
– Accesso al gruppo Facebook riservato solo a chi ha acquistato almeno uno dei miei programmi di home fitness, dove potrai confrontarti con le altre iscritte, fare domande, avere a disposizione materiali esclusivi del gruppo e interagire direttamente con me!
Il programma rimarrà tuo per sempre e lo potrai ripetere tutte le volte che vorrai!
