Descrizione
Me lo avete chiesto in tantissime e finalmente eccolo pronto: il programma WONDER specifico per gambe snelle e glutei sodi!
Ho registrato tutte le 12 video sequenze complete da circa 40 minuti l’una, con esercizi specifici per i glutei, interno cosce e gambe, spiegandoteli passo passo, per ottenere il massimo del risultato;
Ho inserito tutti i video tutorial di ogni singolo esercizio, in modo da insegnartelo nel dettaglio e impedirti di farti male mentre ottieni il massimo dei benefici;
Ho inserito l’utilizzo di alcuni piccoli attrezzi (elastico, pilates ring e le “pattine”) per andare a tonificare e rassodare anche più in profondità e in modo efficace. Se non li possiedi non preoccuparti perché potrai benissimo fare gli esercizi anche a corpo libero 🙂
E soprattutto: ho creato la miglior programmazione che tu possa avere per allenare le gambe e i glutei da casa. Ho pensato all’abbinamento perfetto dei vari esercizi, alle tempistiche da seguire e ai recuperi da farti fare.
Inoltre, alla fine di ogni circuito faremo assieme dello stretching, così andrai ad evitare i tipici “dolori del giorno dopo” e soprattutto contrastare l’accumulo di liquidi nelle gambe (che alla lunga, come sai, si traduce in cellulite).
Riassumendo, nel programma WONDER – GAMBE & GLUTEI troverai:
- Il programma di allenamento studiato per farti raggiungere il massimo dei risultati;
- 12 allenamenti diversi da 40 minuti ciascuno, spiegati nei minimi dettagli;
- Video Tutorial: tutti gli esercizi del programma sono spiegati in specifici video tutorial, grazie ai quali imparerai a svolgerli correttamente.
- Accesso illimitato alla tua Area Riservata.
- Assistenza continua da parte mia e del mio staff.
- Accesso al gruppo Facebook, riservato solo a chi ha acquistato almeno uno dei miei programmi di Home Fitness, dove potrai confrontarti con le altre iscritte, fare domande, avere a disposizione materiali esclusivi del gruppo e interagire direttamente con me!
Il programma rimarrà tuo per sempre e lo potrai ripetere tutte le volte che vorrai!
