Qui puoi trovare interessanti spunti dalla mia esperienza come Personal Trainer.
Ciao! Ti sei mai chiesto perché madre natura ci ha creato con le curve, al posto di farci una bella colonna dritta? tanto per l’ammonizzazione, ci ha messo i dischi intervertebrali..e quindi? perché abbiamo le curve? Te lo spiego io, in questo video: in una colonna ‘normale’ quindi la nostra resistenza al carico sarà R= 3 […]
Ma chi l’ha detto che una donna incinta non può fare attività? Dove sta scritto? A tal proposito voglio raccontarvi di Giulia, una mia cliente che oggi è entrata nel suo ottavo mese di gravidanza e che continua ad allenarsi presso Studio Personal.. Conoscevo Giulia di vista, sapeva che avevo uno Studio specializzato in Personal
Sono sempre stata una combattente, mi piace esserlo, lo sono nella vita (la pappa pronta non mi è mai arrivata..) e lo sono nello sport. A 5 anni ho iniziato Taekwondo. Mio padre era il mio maestro, e quindi è stato facile per me appassionarmi di questo sport che ho visto fare da appena
Un combattimento non lo si vince solo sul campo di gara Leggi tutto »
Lo diceva anche il mitico STING dei POLICE ‘ Every Breath You Take.. every move you make..’ (ogni respiro che fai, ogni movimento che fai) magari da piccolo voleva fare il Personal Trainer.. chissà. Perchè il lavoro del Personal Trainer NON E’ SOLO fare eseguire correttamente un certo numero di esercizi, seguirti mentre ti alleni, darti
5 COSE CHE PUOI MIGLIORARE SIN DA SUBITO RITORNANDO A RESPIRARE BENE Leggi tutto »
..E DI CERTO NON FACEVA AEROBICA E AQUAGYM.. Ok…è risaputo… noi donne siamo dei fenomeni a farci un mare di seghe mentali. Paranoie su come ci dobbiamo vestire, paranoie su come dobbiamo comportarci, paranoie su come dobbiamo parlare, E BASTAAAAA!! Ieri per l’ennesima volta, mentre allenavo una mia cliente facendole da Personal Trainer, mi sono
Wonder Woman aveva il culo d’acciaio! Leggi tutto »
