Archivi categoria: ARTICOLI POSTURA

Stretching diaframma: cos’è e quando può esserti di grande aiuto

Stretching diaframma: hai intuito che forse hai il diaframma bloccato, magari l’hai letto da qualche parte che i tuoi sintomi potrebbero essere dovuti proprio ad un blocco di questo prezioso muscolo; o magari te l’ha detto un medico. Fatto sta che ora ti stai chiedendo: ok, ammettiamo pure che io abbia il diaframma bloccato, ma… Leggi tutto »

Ernia da stress: ecco perché succede e come prevenirla

Ernia da stress? Esatto, lo STRESS fa venire l’ERNIA: spiegato scientificamente ciò che nessun medico ti svelerebbe Purtroppo è proprio così: chi è STRESSATO è maggiormente a rischio di ERNIE e PROTUSIONI. Ovviamente ci sono anche altre cause che possono determinare l’insorgere di tali problematiche, ma lo STRESS è quella sempre più frequente e sempre… Leggi tutto »

Esercizi posturali con palline da tennis per le ginocchia storte

Gli esercizi posturali con palline da tennis sono un grandissimo alleato per diversi problemi e fastidi, incluse le ginocchia storte. Cosa intendo per ginocchia storte? Intendo i casi di VALGISMO (ginocchia ad X) e VARISMO (ginocchia  parentesi o da calciatore). Ma fortunatamente, molte di queste ‘storture’ non dipendono dalla struttura ossea e dalla conformazione genetica… Leggi tutto »

Pancetta, colite, gastrite e mal di schiena: sai cos’hanno in comune questi disturbi frequenti?

Pancetta, colite, gastrite e mal di schiena sono disturbi parecchio frequenti perché sono tipiche reazioni psicosomatiche a uno dei flagelli più diffusi del nostro secolo. Certo, parlo naturalmente dello stress e di tutti i suoi effetti collaterali tra cui appunto coliti nervose, gastrite, tensioni e mal di schiena. Meno immediato ti sarà credere che anche… Leggi tutto »