[Stretching dopo la corsa e dopo l’ allenamento: ecco i 3 esercizi migliori da fare]
Fare STRETCHING dopo aver corso o dopo essersi allenati è fondamentale, sia per non avere dolori il giorno successivo, sia […]
ARTICOLI POSTURA
[Mal di schiena? Evitalo con la respirazione diaframmatica]
Sei tornato dalle ferie, hai ripreso a lavorare, l’aria si sta giorno dopo giorno rinfrescando e lo stress e il
[Svelato il motivo per cui anche Wonder Katia si blocca il collo, e perché questo le succede solo ogni 5 anni]
Eh già, questa volta è toccato a me. Anche’ io sono caduta vittima del torcicollo. Sono umana, sono vera, sono
[STRESS e mal di schiena: come eliminarli entrambi e godersi un po’ la vita imparando a respirare con il diaframma]
Parliamo ancora una volta STRESS e di respirazione, e in particolare modo del legame che lo STRESS ha con il
[I 5 SEGRETI che scoprirai grazie al libro di Wonder Katia: risolvi i tuoi dolori e sentiti di nuovo un SUPEREROE]
Come avrai visto in questi giorni è uscito il mio LIBRO, ma probabilmente, a meno che tu non l’abbia già
[Quello che NON hai mai saputo sulla POSTURA: danni e problemi che può causare, cosa significa, da cosa dipende e cosa fare per migliorarla]
Facciamo un po’ di chiarezza: per POSTURA si intende la posizione che il corpo assume nello spazio in qualsiasi momento
[MAL DI TESTA? Eccoti 3 rimedi efficaci (+ 1 BONUS) gratuiti che ti faranno subito stare bene]
Il mal di testa è uno di quei fastidi che quando arrivano ti devasta, ti rende incapace di pensare, incapace
[Scoliosi: la storia di Anita. La mini Wonder Woman di 9 anni che combatte ogni giorno per poter dormire senza busto]
Ed eccoci arrivati alla mia eroina più speciale: ora vi racconto la storia Anita Anita è la mia mini Wonder,