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Pancia gonfia e non dimagrisco: mangio poco, mi alleno, faccio attenzione a quello che mangio eppure ho la pancia gonfia e non dimagrisco. Se ti trovi in questa condizione FORSE È COLPA DI STRESS E CORTISOLO! Eccoti quindi 5 + 1 rimedi efficaci per non gonfiarti come un pallone… Pancia gonfia, stress e cortisolo: il […]

Iniziamo con il chiarire che le ginocchia storte, definite così quando siamo in presenza di Varismo o Valgismo, possono dipendere da diversi fattori. Tutti i fattori ossei, congeniti, patologici, non sono (se non in minima parte) migliorabili con esercizi di stretching e postura. Ma.. la cosa positiva è che nella stragrande maggioranza dei casi, le

Soffri di dolore cervicale e mal di testa? Sei solito farti fare massaggi e prendere antinfiammatori per fartelo passare? Beh ho una buona notizia per te! Infatti la causa dei tuoi dolori e delle tue tensioni molto probabilmente è il diaframma e una cattiva respirazione. Devi sapere che il diaframma, il nostro principale muscolo respiratorio,

Le ferie ormai sono finite e, come per molti di voi, anche io ho ripreso la mia routine e la mia vita di tutti i giorni. Come ogni Settembre questo è un ottimo momento per me per mettere in pratica i tanti bei buoni propositi che mi sono segnata durante le vacanze, mentre me ne

Oggi sono proprio incaxxata! Oggi è Sabato e stamattina dopo colazione mi sono presa un po’ di tempo per andar su YouTube e guardar qualche video di ragazze Influencer che seguo. Alcune sono davvero brave, competenti, spontanee, vere. Altre PURTROPPO veicolano messaggi sbagliati sui social ed è questo il caso del video in questione che

Ci siamo: 7 Gennaio e sono finite le feste, le vacanze, finiti i panettoni, finiti i dolci. E come ogni anno ti ritrovi oggi, super motivata, carica, e piena di buoni propositi. E al primo posto dei tuoi buoni propositi cosa metti sempre (e da sempre)? DIMAGRIRE! Quindi detto in pratica mangiar bene e fare

La CELLULITE e la RITENZIONE IDRICA sono da sempre motivo di discussione e continua ricerca per tutto il mondo femminile. Questi fastidiosi inestetismi colpiscono praticamente tutte, dalle magre alle meno magre, dalle giovani alle meno giovani. ormai ne avrai lette di tutti i colori, provato infiniti rimedi, tentato qualsiasi sortilegio per farla sparire, ma lei

Ciao! Oggi vi voglio parlare del motivo per cui è così importante andare ad allungare la muscolatura del nostro corpo per toglier tensioni e dolori a livello articolare. Nel mio centro, io e il mio team, stiamo particolarmente attente sia alla parte di dimagrimento, di tonificazione e di mobilità, ma anche siamo moltissimo a quello