ARTICOLI POSTURA

SCHIENA PIATTA RETTIFICATA? HAI PERSO LA CURVA LOMBARE? Ti spiego perché e cosa fare per rimediare con stretching e postura Una delle domande che spesso mi vengono poste è cosa fare se ho la schiena rettificata. Schiena piatta: cosa significa esattamente Ti sei mai chiesto a cosa servono le curve della tua colonna vertebrale? Ora […]

Se hai problemi di movimento e dolore al pollice quando lo pieghi potresti avere problemi di rizoartrosi. Un paio di settimane fa avevo iniziato a lamentarmi parecchio per un dolore piuttosto persistente e fastidioso alla base del pollice. Mi era già capitato anni fa, quando lavoravo parecchio, ma poi era passato quando la mole di

Stretching per la schiena, può bastare per risolvere dolori e tensioni che affliggono sempre più persone e sempre con maggior frequenza? La risposta è sì, a patto di saperlo fare BENE. Il mal di schiena è compagno sgradevole di un numero sempre più alto di persone perché purtroppo assumiamo posture scorrette, passiamo ore e ore

Hai l’ernia: sport da evitare ? E chi l’ha detto che con l’ERNIA non si può fare attività fisica? È il caso di Francesca, che mi ha chiamata circa un anno fa, disperata, dicendomi che le avevano trovato una ‘grossa’ ernia (sempre bravi a far terrorismo..) e che non potrà più fare attività fisica e

Il dolore al collo è una delle piaghe del nostro tempo. Che si tratti di un fastidio leggero o di un male più intenso che ti fa partire anche il mal di testa o addirittura di un vero e proprio torcicollo che ti impedisce di muovere la testa, il dolore al collo è una delle

PUBALGIA INGUINE: dolori LOMBARI o inguinali ogni volta che vai a correre o fai qualche sforzo? Probabilmente la colpa è dello PSOAS! Se sei qui è perché qualcuno ti ha detto che quel dolore che senti all’inguine potrebbe essere PUBALGIA.  E vorresti scoprire esattamente cos’è questa pubalgia e soprattutto cosa c’entra il tuo inguine con