ARTICOLI PERSONAL TRAINER

Addominali senza sforzare cervicale: i miei 5 migliori esercizi per ADDOME e PANCIA PIATTA che puoi fare anche se hai problemi e dolori a SCHIENA e COLLO. Gli esercizi per gli addominali sono tremendi se fatti nel modo sbagliato o se non vieni seguito da un Personal Trainer qualificato e competente. Purtroppo negli anni ne

[Per avere la pancia piatta non serve massacrarsi di addominali ma dare importanza a 4 aspetti fondamentali: scopri quali] Te l’ avevano raccontata bene e tu c’eri ahimè cascata: ‘Vuoi liberarti dalla pancia in fuori, avere la pancia piatta e l’ addome scolpito? Fai ogni giorno 1000 addominali e il risultato è assicurato’ E tu, povera,

[Ecco i 5 MIGLIORI esercizi glutei da fare a casa per avere GLUTEI ALTI e SODI, anche se hai male alla schiena o alle ginocchia] Ciao! oggi voglio mostrarti un estratto dei miei MIGLIORI ESERCIZI che puoi fare per ottenere GLUTEI SODI e ALTI senza doverti però preoccupare di avere poi mal di schiena o male alle

Gli esercizi per braccia ad ali di pipistrello sono fra i più richiesti dalle clienti che vengono nel mio studio o che mi contattano per avere un programma da fare a casa. Lo so, lo so, quando parlo di braccia ad ALI DI PIPISTRELLO la tua attenzione raggiunge picchi mai visti. Nemmeno quando parlo di

[ALLENAMENTO con PERSONAL TRAINER online: 5 punti da tenere in considerazione per scegliere quello giusto e avere risultati reali senza buttare i tuoi soldi] Allenamento con Personal Trainer: perché è meglio che fare da soli Quando scegli di allenarti con un Personal Trainer, tutti gli esercizi proposti saranno costruiti su misura per te, saranno mirati

Addominali e fitball: a miei occhi e da mia esperienza diretta, sono un’abbinata davvero vincente per tonificare! La Fit Ball, o Swiss Ball, o palla da Pilates, è a mio avviso un ottimo e favoloso attrezzo per tonificare in modo efficace addome, glutei, gambe e braccia. Si rivela infatti un attrezzo versatile che può essere